產(chǎn)后母親如何去除妊娠紋 教你恢復皮膚彈性
很多產(chǎn)后母親都有共同的煩惱。那就是生孩子會留下妊娠紋，妊娠紋的發(fā)生會增加產(chǎn)后母親的不自信和自卑感。如何去除妊娠紋？下面我們就一起來看看吧。
運動緊致
去除妊娠紋應加強運動，只有運動最快地加強新陳代謝，按摩腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部、胸部，幫助皮膚恢復彈性，去除妊娠紋。而恢復皮膚的彈性運動，比如像瑜伽，游泳，慢走慢跑等都是不錯的辦法。
蛋清除妊娠紋
先輕輕按摩干凈的小腹，然后涂上蛋清按摩，有助于皮膚有效吸收營養(yǎng)。當然如果在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會更好，敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上一般取下，以免干擾睡眠。
補充膠原和維生素C
補充食物非常重要，補充膠原蛋白和維生素C是有效消除妊娠紋的具體方法，可以促進已經(jīng)斷裂的彈性纖維恢復。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。
冷水淋浴
冷水淋浴可以有效增強皮膚抵抗力，同時增強皮膚彈性。在保證不感冒的情況下，產(chǎn)后母親可以用冷水洗澡。當然，這個把戲最好在炎熱的夏天使用，有效地預防妊娠紋。
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