肺癌患者慢跑 瑜伽好處多嗎？運動時記住這三點 避免事故
肺功能的降低必須以合理的方式改善。許多人已經(jīng)發(fā)展了嚴重的肺病，但沒有采取合理的改善措施。在局部慢性感染發(fā)展期間，癌癥的患病率也會增加。此外，一些人有大量吸煙行為。獲得煙草有害物質(zhì)后，肺功能受損，癌細胞也會產(chǎn)生。因此，通過良好的生活習(xí)慣遠離肺癌，有些人說肺癌出現(xiàn)后繼續(xù)慢跑和瑜伽有很多好處，這是真的嗎？
出現(xiàn)肺癌的人肺功能明顯下降，合理鍛煉提高肺功能可能減輕肺癌的影響。本身肺功能減少，肺活量減少，容易出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸不暢等現(xiàn)象，在改善疾病的過程中不僅要積極治療，還要注意身體護理。
如果身體能夠適當運動，通過慢跑和瑜伽等低強度運動，提高心臟和肺功能，也許能夠控制疾病，也是改善肺癌、促進健康的好方法。
運動要注意什么？
1、控制時間
肺癌患者想運動時應(yīng)注意時間控制，時間越長越好。由于肺癌的發(fā)展容易降低患者的肺功能，長時間運動，身體過度勞累，負擔(dān)不起反而得不到好處。
運動過程中控制時間，一般運動時間為30分鐘到1小時左右即可，既可以鍛煉身體，又可以避免疲勞。否則，肺癌會影響健康，長時間運動會使身體疲勞，很難收獲運動帶來的好處。
2、首先熱身后運動
肺癌患者想運動時也要注意熱身，適當?shù)臒嵘砜梢詼p少關(guān)節(jié)和骨骼損傷的概率。許多人在運動前沒有熱身，直接投入運動，長時間沒有活動，人的身體不能適應(yīng)這個過程，突然的運動容易局部扭傷，可能會影響其他方面。
因此，患有肺癌的人想要運動，需要逐步進行，先加熱身體適應(yīng)再投入運動，不僅可以減少損傷，還可以使運動順利進行。
3、咨詢醫(yī)生能否運動
肺癌患者想運動，也應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。因為并非所有肺癌患者都能鍛煉。有些人肺癌發(fā)展到晚期，治療后身體虛弱，此時鍛煉身體，可能得不到好處，反而會影響其他方面。
因此，通過醫(yī)生的評價判斷能否運動，此時病情嚴重不適合鍛煉的，應(yīng)臥床靜養(yǎng)。適當運動的人們在醫(yī)生的建議下選擇適當?shù)倪\動項目，逐漸增加身體運動量，接近健康。
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