睪酮過高的飲食禁忌是什么？雄性激素含量高的食物要少吃
睪酮是人體動情的主導(dǎo)激素。對男性青春期性功能發(fā)展起主要作用。女性體內(nèi)也有睪酮，比重少，但對女性也不可或缺。但是，指標(biāo)高會危害人體，防止睪酮高，有什么飲食禁忌呢？讓我們一起調(diào)查一下。
首先，睪酮過高的患者必須少吃動物內(nèi)臟和溫暖補(bǔ)充作用的肉類等雄性激素含量高的食物。動物內(nèi)臟，如雞肝、海狗腎等食物。溫補(bǔ)類食物，如鵪鶉肉、鴿子肉、驢肉、牛羊肉、鹿茸等。動物內(nèi)膽固醇含量多，吃多了腎上腺素、性激素等就會上升，不利于睪酮的下降。溫補(bǔ)類食物促進(jìn)性激素分泌，對睪酮高的患者也非常不利。
第二，睪酮高的人比健康的人胖，盡量不要吃油炸類、甜食類、肥肉等食物。這些食物的熱量高，會使患者變胖，影響睪酮的穩(wěn)定性，所以睪酮高的患者最好吃這些食物。
第三，睪酮高的患者應(yīng)盡量不要吃含鋅量高的食物。鋅含量高的食物，如牡蠣肉、牛奶、蛋黃、雞肉、貝殼等。以上牛羊肉既有溫補(bǔ)作用，鋅含量也很高。鋅是人體不可或缺的微量元素，對男性生殖系統(tǒng)功能的維護(hù)也有重要作用，但睪酮高的男性不同，平時不吃含鋅量高的食物。
第四，睪酮高的患者必須少吃含鈣的食物。鈣是維持人體骨骼健康所必需的營養(yǎng)成分，但精子成熟速度加快。會危害睪酮過高患者的健康。含鈣量豐富的食物主要有蝦皮、乳制品等。
第五，睪酮過高，注意不要吃霉菌、腌制、刺激性食物、易過敏的食物和含有精氨酸的食物。精氨酸是形成精子的必要成分，普通人經(jīng)常吃含有精氨酸的食物，可以補(bǔ)腎，但睪酮過高的人不行。這種食物，如鰻魚、海參、墨魚、章魚等。容易過敏的食物，如海鮮、韭菜等。
綜上所述，睪酮過高時要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，更重要的是清淡的飲食。而且，病情嚴(yán)重時，不是自己亂用藥，而是要積極配合醫(yī)生治療，延誤病情?；颊弑仨殞⒉G酮保持在正常水平，提高生命質(zhì)量。
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