?手淫會(huì)對(duì)健康造成什么危害？如何預(yù)防和戒除手淫？
關(guān)鍵詞：#手淫
手淫有什么危害？
1.手淫不僅會(huì)損害身體的動(dòng)力,此外，損傷情志和情志,精神萎靡，意志薄弱,猶豫不決,優(yōu)柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼,缺乏耐心、毅力或退縮,必勝的信心和勇氣。這些都是精虛無(wú)法化氣的結(jié)果。
2.手淫是一種嚴(yán)重?fù)p害身心的行為。手淫消費(fèi)的精華,人體奉生的基礎(chǔ)是與骨髓腦髓相連的腎,造血之源,過(guò)度耗精導(dǎo)致骨髓空洞腦髓不滿(mǎn),生命提前衰老,夭折,極度虛弱是次要表現(xiàn)。
3.手淫也會(huì)影響智力。長(zhǎng)期手淫對(duì)記憶力和思維能力造成明顯損害。學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)的快速下降是明顯的表現(xiàn),這些都是精虛不能化氣,氣虛不能化神的結(jié)果。
4.人體靠血滋養(yǎng),血?dú)鈦?lái)源是飲食。未消耗的血?dú)庠谌梭w深度睡眠中轉(zhuǎn)化為精華,藏于腎中,封藏于骨內(nèi),備不時(shí)之需。
5.手淫無(wú)害是西醫(yī)的誤導(dǎo),因此，讓年輕人輕易嘗試手淫是悲哀的,一定戒除。
6.手淫有嚴(yán)重成癮,難以克制。這就是為什么手淫后感到身體不適但仍能堅(jiān)持樂(lè)此不疲的原因。
如何預(yù)防和戒除手淫？
1.分散法:積極參與體育鍛煉:充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),讓自己無(wú)暇顧及手淫。
2.學(xué)習(xí)方法:正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的危害,消除對(duì)性的神秘感。
3.去邪法:建立正確的人生觀(guān),排除雜念,全心全意工作學(xué)習(xí),不想非非,不要堅(jiān)持淫書(shū)、淫畫(huà)，不要看淫穢視頻。
4.睡眠方法:有手淫習(xí)慣的人要養(yǎng)成睡覺(jué)的習(xí)慣,不要躺在床上胡思亂想；經(jīng)常手淫的人可以服用少量安眠藥,不要急于鉆床被子,待睡意已濃,立即上床睡覺(jué)。早上及時(shí)起床。醒來(lái)后，立即起床不可愛(ài)的被窩,早上起床前也是最容易手淫的時(shí)候,有尿勿憋,及時(shí)排掉。
5.避免穿緊身褲,減少性器官局部刺激,不要愛(ài)床，俯臥,或者睡在枕頭上。
6.如果手淫欲望無(wú)法控制,應(yīng)該改變環(huán)境或者找人聊天,立即轉(zhuǎn)移注意力,廣交朋友,專(zhuān)注于學(xué)習(xí)。
7.手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上睡覺(jué)前,因此,此時(shí)必須嚴(yán)格控制精神狀態(tài),盡快睡覺(jué)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
