女性肥胖標(biāo)準(zhǔn)計算公式是怎樣的？女性bmi對照表又是怎樣的?
女性肥胖標(biāo)準(zhǔn)計算公式是怎樣的?
女性肥胖指數(shù)的計算公式與男性肥胖指數(shù)相同。肥胖指數(shù)又稱體重指數(shù)或體質(zhì)指數(shù)，英文簡稱BMI。計算公式是體重指數(shù)BMI=體重/身高平方，體重用公斤表示，身高用米表示。
舉個例子，如果是體重，60kg，身高1.6m的女性，BMI就是體重用60除以1.6m除以1.6m，最終計算的值是23.43。如果是中國人BMI在24-27.9之間屬于超重，BMI≥28屬于肥胖。你可以根據(jù)自己的身高和體重來計算自己的肥胖指數(shù)，看看是超重還是肥胖還是正常。
女性bmi對照表又是怎樣的
女性bmi指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)主要是個子(cm)-105=體重標(biāo)準(zhǔn)(kg)，女性bmi它主要是指身體質(zhì)量指數(shù)，也是衡量身體肥胖和健康的公式。
女性bmi該指數(shù)主要通過自己的身高減去105，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，體重單位使用公斤。bmi簡稱體質(zhì)指數(shù)，又稱體重指數(shù),英文為BodyMassIndex，這也是一種快速測量是否超重的方法，可以了解自己的健康狀況和身材的美。
體重的生長可能與長期不良的飲食結(jié)構(gòu)或不注意體育鍛煉密切相關(guān)。它不僅可以通過公式計算，還可以通過觀察自己的身體來判斷。當(dāng)體重過度生長時，可以通過合理的飲食控制和運(yùn)動相結(jié)合來鍛煉。它可以幫助體內(nèi)的脂肪盡快燃燒，達(dá)到更好的體重控制效果，改善肥胖癥狀。
一般來說，看到一定的脂肪燃燒效果需要很長時間。它可以通過公式再次計算。當(dāng)你達(dá)到合理的體重時，你的身會更完美。但要積極控制體重，以免導(dǎo)致肥胖指數(shù)上升。
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