拔完牙后一般需要3-7天恢復(fù)軟食，1-2周逐步恢復(fù)正常飲食?；謴?fù)時間與拔牙難度、創(chuàng)口大小及個人愈合能力有關(guān)。

拔牙后24小時內(nèi)需嚴(yán)格避免咀嚼，僅能進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯。48小時后可嘗試半流質(zhì)食物如雞蛋羹、土豆泥，此時創(chuàng)口血凝塊初步穩(wěn)定但仍需避免過熱或辛辣刺激。3-7天時多數(shù)人可過渡到軟爛面條、豆腐等易咀嚼食物，但需避開拔牙側(cè)咀嚼。7天后若無明顯腫脹疼痛，可逐步增加食物硬度，如煮軟的蔬菜、魚肉等。復(fù)雜拔牙或智齒拔除者可能需要延長至2周才能完全恢復(fù)常規(guī)飲食，期間需觀察是否出現(xiàn)劇烈疼痛、異常出血等并發(fā)癥。

恢復(fù)期間應(yīng)保持口腔清潔，使用醫(yī)生推薦的漱口水輕柔含漱，避免吮吸動作或使用吸管。蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復(fù)，可適量增加魚類、蒸蛋及獼猴桃等食物攝入。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異味分泌物或發(fā)熱，需及時復(fù)診排除感染可能。