雙手關(guān)節(jié)痛是怎么回事
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)#關(guān)節(jié)痛
雙手關(guān)節(jié)痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷或過(guò)度勞損等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
1、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退行性變、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。日常應(yīng)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳。
2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛等癥狀。患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。熱敷和關(guān)節(jié)功能鍛煉有助于改善癥狀。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、嘌呤代謝紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物。需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入，每日飲水2000毫升以上。
4、外傷
關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷或骨折可能導(dǎo)致雙手關(guān)節(jié)痛，通常伴有局部淤血、活動(dòng)障礙等癥狀。急性期應(yīng)冰敷并制動(dòng)，后期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除隱匿性骨折，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
5、過(guò)度勞損
長(zhǎng)期重復(fù)性手部動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱炎或腱鞘炎，通常表現(xiàn)為特定動(dòng)作時(shí)疼痛加重。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，每30分鐘休息并做手腕伸展運(yùn)動(dòng)。癥狀明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑，配合超聲波理療促進(jìn)恢復(fù)。
雙手關(guān)節(jié)痛患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免冷水刺激。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)2周以上、伴隨關(guān)節(jié)變形或全身癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。日?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)手部肌肉力量，但急性期應(yīng)暫停劇烈活動(dòng)。
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