肘關節(jié)彎曲的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等，需根據(jù)具體病因和病情嚴重程度選擇。

1、生活干預

肘關節(jié)彎曲若由輕微勞損或姿勢不當引起，可通過調整日?；顒臃绞礁纳啤１苊庵貜托灾獠坑昧幼?，如提重物或長時間打字。適當休息有助于減輕關節(jié)壓力，配合熱敷可促進局部血液循環(huán)。睡眠時用枕頭支撐肘部保持自然彎曲狀態(tài)，減少晨起僵硬感。飲食中增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。

2、物理治療

物理治療適用于慢性肘關節(jié)功能障礙或術后康復。超聲波治療能緩解深層組織炎癥，經皮電神經刺激可阻斷疼痛信號傳導。專業(yè)康復師指導下的關節(jié)活動度訓練，包括被動牽拉和主動屈伸練習，逐步恢復關節(jié)靈活性。冷熱交替療法能改善局部代謝，每次治療15-20分鐘為宜。定制矯形支具可在活動時提供穩(wěn)定性，防止異常姿勢加重損傷。

3、藥物治療

對于炎癥性關節(jié)病變導致的彎曲受限，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等控制炎癥。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠可直接作用于患處。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，但需嚴格無菌操作。所有藥物均需排除禁忌證后使用。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為肘關節(jié)屈伸不利多與氣血瘀滯相關，可采用針灸取穴曲池、手三里等疏通經絡。艾灸阿是穴能溫經散寒，配合羌活、桂枝等中藥熏洗可緩解僵硬。推拿手法以揉法、滾法松解粘連組織，但急性期應避免暴力扳動。內服桃紅四物湯加減可活血化瘀，需由中醫(yī)師辨證施治。傳統(tǒng)功法如八段錦的"兩手托天理三焦"式有助于維持關節(jié)活動度。

5、手術治療

當保守治療無效且存在結構性病變時需考慮手術。關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于類風濕關節(jié)炎患者，肘關節(jié)松解術可解除攣縮的關節(jié)囊。嚴重骨關節(jié)炎可能需行關節(jié)成形術，骨折畸形愈合則要截骨矯形。術后需早期開始康復訓練防止再粘連，通常6-12周可逐步恢復日?；顒印Ｋ惺中g決策需綜合評估患者年齡、職業(yè)需求及基礎疾病情況。

肘關節(jié)彎曲治療期間應保持適度活動避免關節(jié)僵硬，但需控制運動強度防止二次損傷。建議選擇游泳等低沖擊運動，水溫保持在28-32℃為宜。每日進行3-4次輕柔的屈伸練習，每次5-10分鐘，動作需緩慢均勻。睡眠時注意保暖避免受涼，可使用護肘保持關節(jié)中立位。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關節(jié)彈響或活動度進行性下降，應及時復查調整治療方案。