膝蓋內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)痛怎么辦
關(guān)鍵詞：#膝蓋#關(guān)節(jié)
膝蓋內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、滑膜炎等原因引起。
一、休息制動
急性期需立即停止活動，避免負重行走，使用支具或護膝固定關(guān)節(jié)。減少爬樓梯、深蹲等加重疼痛的動作，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。休息時抬高患肢高于心臟水平，有助于減輕局部腫脹。
二、物理治療
急性期48小時內(nèi)采用冰敷，每次15分鐘。慢性期可改用熱敷或超聲波治療，配合股四頭肌等長收縮訓練。加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量練習，如直腿抬高、靜蹲等動作，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
三、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片緩解疼痛。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù)。嚴重疼痛時可短期使用曲馬多片等鎮(zhèn)痛藥物。
四、關(guān)節(jié)腔注射
對于保守治療無效的骨關(guān)節(jié)炎，可采用玻璃酸鈉注射液進行黏度補充治療。嚴重炎癥反應(yīng)時可在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，但每年不超過3-4次。
五、手術(shù)治療
半月板撕裂需行關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)，重度骨關(guān)節(jié)炎可考慮脛骨高位截骨術(shù)。關(guān)節(jié)軟骨嚴重缺損時可采用自體軟骨細胞移植術(shù)，終末期關(guān)節(jié)炎需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常應(yīng)注意控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負荷，避免長時間蹲跪姿勢。運動前充分熱身，加強下肢柔韌性訓練，選擇緩沖良好的運動鞋。飲食中適當增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，保持適度戶外活動。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡頓、腫脹發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時前往骨科就診，通過X光、MRI等檢查明確診斷，制定個體化治療方案。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：膝蓋軟骨磨損怎么護理
下一篇：當父母失去耐心時 他們可以這樣做
