忍精不射并不能延長壽命，這種說法缺乏科學(xué)依據(jù)。忍精不射可能與前列腺炎、性功能障礙等問題有關(guān)，建議避免長期刻意抑制射精行為。

忍精不射是一種錯誤的性行為觀念，認(rèn)為通過抑制射精可以保存精氣、延年益壽。實際上，精液的主要成分是水分、蛋白質(zhì)和少量礦物質(zhì)，其產(chǎn)生和排出是正常的生理過程。刻意抑制射精可能導(dǎo)致精液在生殖道內(nèi)淤積，增加前列腺充血和炎癥的風(fēng)險。長期忍精還可能影響性功能，導(dǎo)致射精困難、性快感下降等問題。

從健康角度來看，適度規(guī)律的性生活有助于維持生殖系統(tǒng)功能，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，壽命長短與遺傳、生活方式、疾病預(yù)防等因素相關(guān)，與是否忍精無直接因果關(guān)系?？桃馊叹炊赡芤蛐睦韷毫蜕聿贿m對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

建議保持科學(xué)理性的性健康觀念，避免過度關(guān)注民間傳言。如有射精障礙或前列腺不適等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時應(yīng)注意生殖器官衛(wèi)生，避免久坐，適當(dāng)運動，保持規(guī)律作息和均衡飲食，這些才是維護(hù)健康、延長壽命的科學(xué)方法。